Červený diplom Univerzita Palackého

20+ let praxe

Osobní trenér Brno · Od roku 2002

Mgr. Jaromír Fukal

Specialista na zdravý pohyb, výživu a změnu životního stylu

Nejsem typický fitness trenér. Propojuji vědecky ověřené poznatky z kondičního tréninku, zdravotního cvičení, výživy a psychologie motivace — a dělám to pro každého klienta individuálně.

Absolvent Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci (specializace Podpora zdraví a Management životního stylu, červený diplom, cena děkana 2008) a Cumbria University ve Velké Británii. Více než dvě dekády pracuji s klienty napříč spektrem — od vrcholových sportovců po seniory, od lidí s nadváhou po ty s chronickými potížemi pohybového aparátu.

Kondiční a zdravotní trénink Výživa a nutriční poradenství Kompenzační cvičení Programy pro obézní klienty Evidence-based přístup Firemní programy zdraví

Rezervovat vstupní diagnostiku Moje služby

Proč jsem jiný

Odborník, který propojuje
to, co jiní oddělují

Většina trenérů se zaměřuje pouze na cvičení. Já vidím člověka jako celek — tělo, výživu, psychiku i každodenní návyky. A přesně tak s klienty pracuji.

Akademické vzdělání, ne rychlokurz

6 let studia na FTK Olomouc + zahraniční stáže v UK. Červený diplom, cena děkana. Moje znalosti mají vědecký základ — ne jen certifikát z víkendového kurzu.

Kondiční trénink + zdravotní cvičení v jednom

Zlepšit kondici a přitom eliminovat bolesti zad nebo svalové dysbalance — to je přístup, který odlišuje skutečného odborníka od průměrného trenéra.

Výživa jako integrální součást, ne doplněk

Bez správné výživy nelze trvale změnit kondici ani hmotnost. Pracuji s výživou souběžně s pohybem — a narovnávám mýty, které klienty roky brzdily.

Bezpečné programy pro obézní klienty

Práce s obézními klienty vyžaduje hluboké znalosti fyziologie, biomechaniky a bezpečného dávkování zátěže. Mám zkušenosti a vzdělání, abych to dělal správně.

Nezávislost — žádné suplementy, žádný prodej

Nejsem prodejní kanál výrobců proteinů ani doplňků. Doporučuji pouze to, co je vědecky podložené a co klientovi skutečně prospěje. Nic víc.

Firemní programy i individuální koučink

Přenáším zkušenosti do firemního prostředí a cílené péče o zaměstnance. Motivace, edukace, nácvik a změna návyků a udržitelnost jsou moje témata.

Poslání a vize

Co mě motivuje každý den vstávat

Věřím, že zdravý životní styl není privilegium — je to dovednost, kterou lze naučit. Mým posláním je tuto dovednost předávat každému klientovi, a to způsobem, který je podložený, funkční, bezpečný a dlouhodobě udržitelný.

Bezpečnost na prvním místě

Každý program stavím tak, aby byl pro každého klienta bezpečný — ať jde o vrcholového sportovce, seniora, nebo člověka s nadváhou a zdravotními omezeními.

Trvalá změna, ne krátkodobý výsledek

Nechci klienty, kteří by zůstali závislí na mé péči a asistenci. Mým cílem jsou klienti, kteří díky mně pochopí principy a jsou schopni se o sebe dlouhodobě starat sami.

Věda, ne módní trendy

Sleduji aktuální výzkumy z oblasti pohybové vědy, výživy a preventivního zdravotnictví. Klienti dostávají přístup, který funguje — ne ten, co je právě v módě.

Odborný profil

Vzdělání, licence a praxe

Základní přehled je níže. Kdo chce vidět úplný detail — klikněte na tlačítko.

Vzdělání

2002–2008 · Univerzita Palackého Olomouc Management životního stylu · Podpora zdraví — červený diplom, cena děkana za diplomovou práci (Motivace a spokojenost)
2006 · Cumbria University (Velká Británie) Outdoor centre Ambleside — Training for Performance in Extreme Environment (stipendijní pobyt)
2005 · London College (Velká Británie) Conflict and Communication Management

Kurzy a specializace

Funkční anatomie a biomechanika
Fyziologie a fyziologie zátěže
Zdravotní tělesná výchova
Metodika kondiční přípravy
Antropomotorika
Předpis pohybové aktivity
Výživa a životní styl
Relaxační techniky a regenerace
Podpora zdraví
Pohybové režimy
Jóga
Psychologie a motivace
Management životního stylu
Metodologie výzkumu

Licence a praxe

LicenceFitness instruktor · Regenerační a sportovní masáže · Instruktor lyžování · Instruktor nízkých lanových aktivit · Instruktor vodní turistiky · OWD potápění · NOCN AWARD in Skills for Employment
Firemní klienti
Partnerské platformyErgoFIT (firemní zdraví) · FitClinic (individuální koučink) · InMotion Consulting (management)
Další praxeVýzkumy zaměstnanecké spokojenosti · Antifluktuační management · Motivační programy pro týmy a jednotlivce · Konzultantská činnost v oblasti sportu

Začněme spolupráci

Pojďme zjistit,
jak vám mohu pomoci.

Každá spolupráce začíná bezplatnou vstupní konzultací. Bez závazků zjistíme, kde jste, co chcete změnit, a navrhneme cestu, která pro vás bude fungovat.

Rezervovat vstupní diagnostiku 725 375 541

Brno a okolí · Online konzultace celá ČR · Prvních 30 min zdarma